Hvordan bestemmer vi hvad der skal gøres, når når vi ikke ved hvad de skal gøre

Posted on
Forfatter: Laura McKinney
Oprettelsesdato: 5 April 2021
Opdateringsdato: 24 Marts 2024
Anonim
Språket i köket - *med undertexter* jag vill visa mitt kök och vi kan fika tillsammans 🤩
Video.: Språket i köket - *med undertexter* jag vill visa mitt kök och vi kan fika tillsammans 🤩

Som en som altid synes at være i en konstant tilstand af ubeslutsomhed, ved jeg, at der er uendelige scenarier med utallige muligheder for at agonisere over. Uanset om det er det evige brunch-dilemma af salte versus sødt, eller om du skal bruge din kostbare fritid til en træning eller drikke med en ven eller et af de mange andre vanskeligere valg, man måske skal gøre i livet, er muligheden for ubeslutsomhed konstant.


Dette er et område, som jeg ved, at jeg personligt har meget plads til forbedring, så jeg gør en indsats for at blive mere bevidste om det og ikke at stresse over meningsløse beslutninger, når jeg ved, at det at være i limbo, faktisk er langt værre end den unødvendige paranoia, at jeg lavede det forkerte valg. Spekulerer på, hvad den anden vej ville have ført til - som jeg så ofte gør, når en server går forbi med den franske toast som min omelett ankommer - er en takløs og meningsløs tankeproces. Det er ikke kun ubehageligt i sig selv, men det forringer værdien af ​​den rute, du valgte at forfølge, besvimler den med nuancer af what-ifs og duften af ​​tvivl og utilfredshed.

Adgang til min subpar evne til at være afgørende førte mig til at overveje de mange elementer, der kan træde i en beslutning, og hvor let det er at se bort fra hvilke elementer der er vigtigst. Nogle gange er det nemmere at bestemme hvilket kriterier er vigtigst, og derefter bestemmer sig for at holde fast i den beslutning, der fører til. Det er vigtigt at kunne skelne mellem forskellige elementer i et scenarie, før man enten foretager et hurtigt og måske dårligt valg eller bliver lammet af den ubesværede vægt af ubeslutsomhed.


Et bestemt område, der egner sig til en sådan tankeproces, er at veje mulighederne for at gøre en ny forpligtelse - hvad enten det drejer sig om et nyt forhold, et nyt job eller på anden måde.

På dette område ser det ud til, at det er meget nemt at forvirre tre vigtige elementer: 1) dine standarder, som du ønsker at opretholde fastholdigt, 2) dine lave deal-breakers, som du ved, er lavt, men du er ked af det, ikke undskyld, og 3) de områder, hvor du har en præference, men vil være villig til at gå på kompromis, fordi mennesker, job og muligheder er i sidste ende en sum af deres dele. At kunne skelne mellem disse tre kategorier, og passe på ikke at behandle den ene som den anden, er en fremragende evner til at udvikle og er relevant for mange livets områder. Ellers risikerer vi at ofre hvor vi burde stå stærke og forblive stive, når vi burde revurdere. Begge tilfælde resulterer i tab - uanset om det er en mulighed eller vores integritet.


Integritet er en af ​​de vanskelige ting, der ikke må kastes væk i åbenlyst tilsidesættelse for at blive beskadiget eller tabt. Faktisk er det de små disservices, der chip væk på det over tid - stille, diskret - indtil vi har rejst langt nok væk, at vi får den oplyste byrde af eftersyn - nyheden af ​​vores position udvider pixel til stort billede og afslører beskadige vi ubevidst påført os selv. Det er det, vi risikerer, når vi forvirrer vores standarder for et område, som vi skal gå på kompromis med.

På den anden side, når vi bliver så vant til et krav på vores liste uden at revurdere som vores omstændigheder - og vigtigere, som vi os selv - Ændring, vi kan holde fast på ankre, der ikke giver stabilitet, men snarere stagnation, der ikke rammer os, men støtter vores vækst.

En tankeproces, en forventning, et ønske kan blive sædvanlig - så meget, at du måske ikke er klar over, at du ikke længere har brug for eller endda vil have det. Du er simpelthen så velkendt med at have brug for og ønsker det, at din instinktuelle reaktion på at give det op er endeligt imod. Vi er dynamiske, og vi (forhåbentlig) modnes over tid, og så det, som engang kunne have været en absolut ubrydelig efterspørgsel, kan blive et falende forslag, så åbent for afskedigelse som accept. Hvis vi ikke sorterer igennem dem, opdeler dem i bunker for at blive holdt, overvejet eller kasseret, vil vi finde os rodet, med virkelig meningsfulde og relevante ønsker begraves under forældede, irrelevante luner, kvælende under den overbelastede vægt, der er en manglende evne til at ændre eller fortsætte. Denne rod hjælper bestemt ikke med at gøre effektive og velinformerede beslutninger.

Ved at gøre nogle mentale og følelsesmæssige forårsrengøring fjerner vi ikke kun gamle ting, der er ubrugelige rod i bedste fald og distraherende eller vildledende faktorer i værste fald, men vi skaber nyt rum til at fokusere på vores nuværende behov og ønsker. Det giver mulighed for et nyt, klart rum til at vurdere mål, længsler og hvordan man går hen imod at få dem, eller for at evaluere negativer i dit liv og hvordan du kan gå om at fjerne dem. Habit er et kraftfuldt værktøj - men det skal styres. Selvom vi ofte kæmper med at udvikle vaner, som vi bevidst ønsker at opnå - det være sig en øvelsesrutine, flossing dagligt eller udskæringstid hver uge for at læse om aktuelle begivenheder - det er bemærkelsesværdigt nemt at blive offer for vores vaner, der er så indviklede vi anerkender ikke engang deres eksistens.

Hvis der er noget, jeg lærer, når jeg forsøger at skelne på hvilke vaner jeg ønsker at ansætte, og som jeg ønsker at bryde, er det, at det er afgørende at leve bevidst, at være selvbevidst i alle aspekter af livet. Denne bevidsthed vil i sidste ende være en vigtig bidragyder til at træffe klare beslutninger; at være opmærksom på, hvor du står i hvert aspekt af dit liv, er du langt mere tilbøjelig til at indse, hvilke kriterier der for øjeblikket er vigtigst at tage højde for.

Det er af disse grunde at skelne mellem standarder, lave ønsker og kompromisområder; bevidst danner vaner og revurdering af behov og værdier kan alle være med til at træffe beslutninger, der fører til progression og forbedring. Det er i hvert fald noget at tænke over det, helst over brunch.


featuredbillede - Chellseeyy