Overvinde dine største frygt er det bedste, du kan gøre for dig selv | Tanker | da.rgbsf.com

Overvinde dine største frygt er det bedste, du kan gøre for dig selv




"Jeg vil ikke gøre det," sagde jeg til turen kursus instruktør.

"Det er dit opkald, jeg er ikke i at presse folk ind i ting, de ikke er trygge med," sagde han tilbage.

Jeg satte mig; næsten lettet, jeg behøvede ikke at stå over for min frygt. Jeg er bange for tovebaner, især af højder og klatring i træerne. Jeg er blevet bange for højder, jeg har altid været bange for klatring, selvom jeg er udnytmet. At blive brugt i dette reb gjorde banen mig ikke til at føle mig bedre; Tanken om at være i luften fyldte hver tommer af min krop med frygt.

Men så var der presset fra mine holdkammerater og trænere til at gøre det, så jeg besluttede i dag var en god dag til at møde min frygt. Jeg var omgivet af en gruppe folkeskabe til mig, så jeg skulle bare gøre det.

Jeg byggede op modet og vidste, at hvis jeg ikke kunne lide det, kunne jeg komme ned en flugtrød. Det hjalp også med at vide, at jeg ikke var den eneste, der var bange i gruppen.

Jeg startede på det nemmeste kursus i de enkle kurser. Jeg var TERRIFIED, som jeg ikke troede jeg kunne løfte en fod foran den anden. Det eneste der førte mig fremad var, at jeg holdt alle op bag mig. Jeg fortsatte med at gå, højre fod og venstre fod, og før jeg vidste det, var jeg på en platform igen og fortalte mig selv, at det ikke var så slemt. Jeg vil se på den næste udfordring og skal snakke mig selv igennem igen.

Når jeg nåede til slutningen, troede jeg ikke det nemmeste niveau var for dårligt, så jeg gik op til det gule niveau, det næste sværhedsniveau. Jeg gjorde det samme som det nemmeste niveau; Jeg talte mig selv igennem det fortæller mig et skridt ad gangen, jeg ville gøre det til den næste platform.

Det ramte ikke min, hvor bange jeg var, før jeg var færdig med kurset og gik til tredje niveau. Det var her, jeg spurgte alt.

Når jeg siger, jeg var skræmt, mener jeg, at jeg faktisk kramede træet. Jeg holdt på for kære liv, og lad mig ikke gå i et sekund. Der var en stige at klatre op, der gik lige op, min frygt for højder var hele tiden høj, men jeg lagde den til toppen. Jeg kiggede ikke op og jeg kiggede ikke ned, jeg holdt bare mine øjne frem og fortsatte. Selv da jeg næsten var øverst, så jeg ikke ud, men jeg lavede det, og jeg faldt ikke. I løbet af kurset rystede mine ben ukontrollabelt, min krop blev sammenknyttet og mine hænder svedte. Jeg var freaking ud. Min adrenaline pumpede og det var også min angst helt til slutningen, da jeg skulle fastgøre min sele på et reb og bogstaveligt talt gå væk fra kanten. Jeg lagde en forside foran den anden, indtil jeg gik ud af kanten og fri faldt til jorden.

Så skræmt som jeg var igennem de fire kurser, jeg afsluttede i dag, lærte jeg et par lektioner. Den første og fremmest var, at jeg faktisk gennemførte fire kurser, og jeg var nødt til at gøre alt på egen hånd. Da jeg var bange, kunne ingen holde min hånd og trække mig igennem, det mest de kunne gøre var at tale mig igennem det. Jeg var nødt til at gøre alt på egen hånd. Det er så stort for mig. Tænk på noget i dit liv, der skræmmer dig, måske lægger du hovedet under vand, eller kører en rutsjebane, måske er det endda det samme som mit. Nu billedet gør det og gør det igen.

I dag hjalp mig med at indse, at frygt kun er en illusion i vores sind.

Når du udsætter dig selv for din dybeste frygt, er du i det væsentlige fri.

Frygt lever i vores sind, og vi fodrer ind i det. Hver gang vi ikke gør noget, eller vi fortæller os selv, kan vi ikke, fordi vi er bange for, at vi begrænser os selv.

Hvis jeg aldrig satte på min sele, hvis ingen skubbede mig for at prøve det, ville jeg have sat på siden og kigget på, at alle andre nyder selv og test deres grænser. Mine ben rystede, mit hjerte løb, men jeg lavede det. Jeg var nødt til at komme til udtryk med mit eget hoved og tale mig selv igennem det. Jeg måtte tvinge mig til at tro på, at det ikke var så slemt, og det ville være okay, og det var det.

Der er så mange mennesker, der lever deres liv i frygt, der er så mange mennesker, der ikke lever deres drømme på grund af frygt. Frygt for at fejle, frygt for ikke at være god nok eller måske en kombination af begge. Din største frygt bærer din største vækst. I dag gjorde jeg noget, jeg aldrig troede jeg kunne. Jeg gjorde det ikke til de store vanskeligheder, men det gjorde mig godt. Jeg skubbet mig ud af min komfortzone og lader ikke længere frygten for, at jeg er blevet mine grænser.

For at undslippe frygt skal du gennemgå det. Der er ingen korte nedskæringer, det er der for at skubbe dig og teste dig. Frygt vil kun bryde dig, hvis du lader det. Vær ikke bange for det; lad det forme dig til en mere modig og stærkere person, fordi der ikke er større følelse end at erobre din frygt hovedet på.


Forrige Artikel

Nogle af tegnene, der træner på mit gym

Næste Artikel

Der er en måde at forlade New York på